ブログ | 富士河口湖・富士吉田・都留・大月の肩・腰・膝痛・自律神経・心の悩みでお困りの方はカウンセリング重視のほほえみ整骨院

鶴巻温泉でリフレッシュ　(^^)

2013-02-04

昨日は地元、鶴巻温泉の「弘法の里湯」でリフレッシュ (^^)

あまりにも近いので「近くて遠い鶴巻温泉。。」とよくいっています。

カルシウムが豊富で有名なんですね。。

午前中でしたので、すいていてゆっくりできました。

まだいかれたことの無い方はこちらでご確認ください

https://www.city.hadano.kanagawa.jp/kanko/kobo.html

玄米甘酒+豆乳+チャイは最高　(^^)

2013-02-02

最近のマイブームは、当院でも人気の「玄米甘酒」と豆乳をチャイで飲むことです。

朝食はこれでOK。

ノンシュガー・ノンアルコール・麹菌と玄米の栄養がたっぷりで、身体を優しく起こしてくれます。

砂糖は単糖といって一気に血糖値を上げていくので、すごくスッキリした感じになりますが、すぐに燃えてしまうので、今度は一気に下がってしまいます。。その上下を繰り返しているのが、ペットボトルの清涼飲料水の糖分やお菓子が手放せない理由です。玄米の糖分は多糖類といって身体で燃焼するのに、少し時間がかかりますが、ゆっくり長持ちします。パンなどを食べるとすぐにお腹すきませんか？

朝食は苦手という方は是非、ノンアルコール・ノンシュガーで身体にゆっくり栄養が溶けていく「玄米甘酒」お勧めです。

一昨日、4歳の次男が３９度の高熱でダウンしていましたが、「あまざけ、、あまざけ、、」と唸っていました。おかげで昨日からばっちり回復しました (^^)

この子は離乳食もこの玄米甘酒でしたので、、、、、身体が求めるのですね！

皆さんも「頭が求めているもの」（○○に効く！やこれだけで○○！満腹！）

ではなく、「身体が求めているもの」（満腹ではなく身体が満足する）食を

意識してみてください。

玄米と旬の野菜の味噌汁とめざしの生活ならみんな健康になるのだけれどなぁ

冷え症・しもやけに最強インソール「姿美人」と「バランス骨盤整体」の喜びの声　(^^)

2013-02-01

当院で、2年前に脊柱管狭窄症で大変悩まれた男性の方が、現在は日常生活に支障なく秦野・鶴巻の

地域の方々と楽しく過ごされ、過去に脊柱管狭窄症の際も、「喜びの声」を頂いた方です。

上記の写真は現在のものです。

現在はメンテナンスとして、定期的に身体のケアに来られているのですが、今年の冬は冷え方が違っていて、

「今までのしもやけがうそのようだ！」と喜んでお話いただきました。

その効果が、一昨年から作成した姿勢矯正トレーナー「姿美人」と

昨年から当院のメイン整体となっている「骨盤バランス整体」のおかげではないかということでご本人の声を

メールにていただきましたので、ご了承のもと、本文をそのままご紹介させていただきます。

以下メール

現役を退いた３年前の冬から、現在では死語？となっている＜しもやけ＞に悩まされることになりました。

両手、両足の親指を除いたほとんどの指が罹りました。皮膚科で塗り薬を頂きましたが、一旦できてしまった後

では効能はありませんでした。

一昨年末から、重心調整トレーナー＜姿美人＞を使い始めましたところ、その冬は、両足には＜しもやけ＞が

できませんでした。この冬もできていません。＜姿美人＞を靴に敷いて歩くと足がポカポカと温まってくるんです。

この冬からは、ルームシューズにも敷いて使っています。これは、素材に＜北投石＞というセラミックスが入っていて、

これが足を温めてくれて＜しもやけ＞になるのを防いでくれているのではないでしょうか。

両手の方はといいますと、今年もできてしまいました。が、右手薬指と左手中指の２本だけですんでいます。

昨年に比べましたら激減です。

昨年秋から施術して頂いている＜バランス整体＞の効能かと思います。施術をしていただいている間、手の指先に

「温かい血が行っているな」、と実感します。

現在月２回の施術でここまで良くなっていますので、今年の秋からは施術回数を増やして予防をしたいと考えています。

平成２５年１月３１日鶴巻南在住千葉

以上メールより

千葉様お忙しいなか、ご投稿ありがとうございました。とても喜んでいただき、私もとても嬉しく思っております。

これからも元気に、健康に、楽しく過ごされてください！陰ながら応援させていただきます (^^)

「姿美人」は履きながら身体をその方の最も理想的な状態に戻してくれます。部分的に痛んだ身体は歪みのサインです。

根本から解決していきましょう！！

そして、歪みのない身体にたくさんの「流れ」を骨盤や背骨の調整によって、作ってあげれば、

身体は勝手にもとに戻っていくのではないでしょうか？

当院では、あなたの身体を正しい場所へ「直す」事に集中していきます。

その結果、あなたのお悩みの肩こり・腰痛・膝痛、産後や更年期の不定愁訴など、もちろん冷えやしもやけなど、

身体が送り出すサインに届く結果「治って」いくのではないでしょうか。

「骨盤整体」で腰痛・ヘルニアは治るの？？小田原の方の声

2013-01-29

昨年から来ていただいている方です。立ったり、座ったりのお仕事で、夜勤もあるので、不規則な生活も重なって、腰から脚先までしびれがひどくなってから、別の方のご紹介でこられました。

病院での検査で「ヘルニアの手術も覚悟しておかないといけない」と言われたが、なかなか踏みきないとのことで当院の整体に通うことになりました。

昨日もお一人新規でのご相談で、「病院でヘルニア」といわれかが、そのまま痛み止めの薬でごまかしていたけど、薬がなくなったらまた痛みがでできて困った、、でも、また薬をもらいに行くのは、、同じだから、、」

どちらの方にも共通してますが、「ヘルニア治りますか？」という質問には「直る」ことで、「治っていく」と言っています。

写真の方はほぼ現在は、あの辛いシビレで仕事をすることもなく、大好きなサーフィンもできるようになりました。

「直った」から「治った」

この方は姿勢が原因だと思わなかったとコメントに記述しています。

姿勢＝建物、

骨盤＝土台、

背骨＝骨組みの歪みが神経を圧迫して、辛い症状になっているのです。

そこに、土台や骨組みを隠すようなことをして、その場を回避するような方法はいかがなものか。。。

昨日の方は相当、炎症が酷く、背骨に触れるもの激痛でしたので、骨盤だけの操作をしました。ベッドで「痛い、痛い、、」をくりかえしていましたが、当院の整体は「押さない・揉まない・捻らない」なので、触れても痛いということなので、こういう方には当院の骨盤矯正はとても有効な方法だと思います。

しっかりと病院で検査されたかたなので、骨盤矯正をする価値はあります。当院でもひどく辛い痛みやしびれがひどい方は必ず病院での検査を勧めております。決して、自己判断で我慢しないように！

昨日の方も病院にすでに行かれていましたので。骨盤矯正と少し腰の骨の操作で、立った時に「あれっ？楽に立てる！」と、ご本人もあっけにとられていました。その日はこれから夜勤ということなので、少し心配でしたが、ここはしっかり原因の「土台＝骨盤の歪み」をとっていきましょうとお伝えしました。またすぐにお見えになるので、早めに解決できるよう「直して」いきたいです。

そうすれば、お薬などで「曲がった柱に蓋をかぶせる」のではなく、

「柱を直して、安定した身体を手にいれられるのではないでしょうか？」

平塚のフリマ、イベントで活躍された患者さまから可愛い手作りマスクを頂きました　(^^)

2013-01-28

午前中に来られた患者様からとてもかわいい手作りのマスクをスタッフの分まで頂きました！

平塚のフリマやイベントなどで、時々依頼されて様々なものを作られるようです。

年末年始は調子よかったようですが、今回のイベントでたくさん作品作りを頑張ったようで、ガチガチになっていました (^_^;)

昨日、帰りの新幹線で読んでいた本で、ストレスの取り方について、

「ペンを持っている事がわかわなければ、離すことは出来ない」、と書いてありました。

これを、身体の痛みの取り方とすれば、

「痛んでいる事がわからなければ、離すことはできない」でしょうか？？

「痛みはわかっているに決まってる！！」という方がいると思いますが、当院に初めて来る方は、ほとんど「何で私の身体はこんなにキツイのでしょうか？？」と聞いてこられます。

原因は、

「日常生活での身体の使い方とご自身の限界を超えていることをご本人が知らない、もしくは、それを封印してしまって頑張っているかのどちらかです。」

相当な方も整体が3回目くらいになると、その違いが身体で解ってきてくれます。

マスクをくださった方も、相当に頑張ってこられてきた方で、今までは指圧・マッサージなどに通われていたようです。

最初に当院に来られた時はガチガチでびっくりするくらいの身体で、指圧・マッサージなどで逆に筋肉が固くなってしまっていました。

当院の施術は関節を緩めていくので最初は揉まない施術に戸惑っていましたが、術後に緩んだ自分の身体にびっくりして、維持できていることに納得してくださいました (^^)

今日はさすがに疲労が溜まっていました。でも、2か月持ちましたね (^^)

ペンを離せるようになると、

痛みを離せるようになると、

自然と余裕が生まれ、あれをしたい！これもしたい！こんなことしたい！

何処か行きたい！！とたくさんの自分の可能性が広がり、周りにも優しくなれます。

いつもﾒﾝﾃﾅﾝｽにこられる患者様と笑顔でこんなお話をします

「最初の倒れこんでもおかしくない身体が、今はしっかり自分のものになっていますね！誰のペンでもなく、自分のペンを握ってますね (^^)」と。

「同じ肩・腰の痛み」ではないし、「同じ施術対応もない」同感！

2013-01-28

土日は名古屋で「終末医療」についての研修会でした。雪も心配したほどは降らず、無事に帰ってきました。

午前中に来られた方からも「おいしいもの食べてきた？」と聞かれましたが、会場近くのきしめん屋で軽く頂いてきたくらいでした。

土曜日の研修後は、豊橋にいる整骨院学校の同級生のところに行って久しぶりに語ってきました。その同級生は僕と違って保険での施術を主に行っているのですが、なんと全国一位！の保険請求枚数だそうです。スタッフも15人くらいいて、毎日そうとうな患者さんの施術にあたっているようです。

通常、整骨院では保険で部分的な施術に電気や温め、5分くらい患部を触るような対応で、中には毎日来る方もおられます。あっという間に待合室は井戸端会議室になってしまいます。最近の整形外科でもよくみられる風景ですね。当院は僕一人で一日すべて対応しているのと、慢性的な症状（肩こり・腰痛など）は厚生労働局から保険対象外と指導を受けているので、保険が使えるのは、骨折・脱臼や捻挫などの怪我の処置だけの適応となっています。

また、部分施術で毎日通うのではなく、全身のバランスから部分を診ていくことを基本としているので、全く利用者の意識は異なります。が、、、、

いつも彼と熱く語るのは、自院のスタッフが患者様に行う対応です。

「初めて来た方、二回目に来た方、三回目に来た方に同じ対応で良いのでしょうか？」と彼はスタッフに質問したそうです。

当院でも病院などのリハビリから変更される方も少なくないのですが、皆さん一応におっしゃるのが、

「毎回同じ事をする。だけど、毎回、何処ですかと聞く。。」

「そして、なかなか変化がでないので、先生に再診すると、注射か再検査。。」

僕の同級生は徹底的に患者さまの経過観察と声掛け、応対をスタッフに教育しているので、スタッフが15人いても、皆さん安心して来院されているのではないでしょうか。全国一位もうなずけますね (^^)

僕も患者様が来院した時のドアの開ける音やスピード、待合室での新聞の開く音（せわしくめくっている音は症状が今日は良くないな、、とか）、膝の悪い方の履くスリッパの左右の引きずる音の違い、、または音が揃っているか、、、数えあげたらきりがないのですが、そんな些細なことが、とても気になります。中にはまだ良くなりきれていないのに「調子いいです！」と気を使ってしまう方もいられるかもしれないので。。何気ないしぐさや音はごまかせませんからね、、

彼とはよくそんな話を熱くします。

患者様はロボットではないし、「痛み」と「心」は必ずつながっていますし。

入ってきてからお帰りまで、すべて「施術」なんです！！

そんな共通言語を彼と交わしてかえってきました。

これを読んでくださった当院の患者様！

「無理にスリッパの音を揃えなくていいですからね <m(__)m>」

終末医療研修の件はまた報告します。

〈注〉首・肩・腰痛の交通事故の方が急増しています。

2013-01-25

年末年始は何故だか、交通事故でのご相談者が多くなります。病院でレントゲン検査など行って「骨には異常なし」といわたけど、起き上がるのも、顔を上げるのも辛いという方が、ご相談にきます。

上記の方も交通事故での首・肩。腰痛で来られました。病院で首を引っ張ったり、温めたりだけでは、なかなか症状が改善しないとのことでした。。

経過ともに改善を実感されておられましたので、術後の経過感想を頂きました。

同じように交通事故で辛く困っている方に少しでも見ていただければということでした。コメント、お写真ありがとうございました。

当院では交通事故に多い「むち打ち」という、ぶつかった際に起こる衝撃によって、直接は受けていないけれど、むちを打つようなしなりが、首や肩、腰という背骨や関節の痛みを引き起こしている方が多く来られます。

そこに、できるだけソフトな方法で、むちを打ってしまった背骨や関節をもとの位置に戻していきます。事故の衝撃は身体に相当な緊張を与えていますので、最初はみなさん相当ガチガチな身体できます。そこに強い刺激はNGだと思います。

事故ではなくても、疲労や歪みで起こる、肩や首・腰の痛みも、「緊張」だと、私は理解していますので、まずは歪みのない緊張しない身体に戻すのが先決ですね。

電気治療などだけでなく、しっかりと骨盤と背骨の歪みをとって、上記の方のように、事故という「災い」の不安からしっかり解放され、ウォーキングを再開したり、安心して生活できるようになっていただきたいですね。

くれぐれも運転にはお気をつけください！

痛い側の膝だけに足底板？噛み合わせの悪い方だけマウスピース？の共通点

2013-01-24

この写真は４年ほど前から当院で作成依頼している「姿美人」という姿勢矯正トレーナーという、オーダーメードのインソールです。当院ではすでに１００名以上の方の靴の中に入れていただいております。

主訴は膝や脚の痛み・シビレはもちろん、腰痛・肩こり・めまいや外反母趾、Ｏ脚など様々で、よく歩くお仕事や立仕事、山登りやウォーキング愛好家、糖尿病など運動を勧められているけど、足腰が痛くて歩けないとう方など目的も様々です。非常に快適で歩くことができ、重心を矯正していくので、姿勢や膝の歪みも歩きながら矯正されていくというすぐれものです。茨城や静岡、埼玉などからも時々ご家族の利用者の紹介で作りに来られます。

この写真は先週に撮影したものですが、病院で「脊柱管狭窄症」という診断で、救急車で搬送され、入院までされた方の足型です。右のインソールは私のです（仕上がりのイメージです）。

この「姿美人」については、また後日詳しく説明しますが、なぜ、この話をするかというと、上記の写真で右足の指の形が２〜４まで踏まれていなく、左足のほうが全体的に深くなっているのがわかるとおもいます。このような重心のズレが意味するものが、その方の主訴の原因なのです。。

すでに現在は、ふつうに歩いて、水泳や日常生活を安心して行っているのですが、長年の足裏のセンサーの癖はそう簡単にいきません。

当院にご来院の方々は、痛みの除去だけが目的ではなく、改善した後にある「今まで出来なかった趣味やお出かけを安心して楽しめる」ようにする事に意識を置いていただいています。

その為に、よくなってからは「メンテナンス」という「お手入れ」をしながら、日々を楽しく過ごされておられます。

そんな中、先日、二年ほどの膝痛で定期的に注射、痛みが続くので痛い膝側にだけ足底板という靴に入れる中敷のようなものをつくったのだけれど、痛みが取れないということで、別の方のご紹介でこられました。

「痛い側だけに処置をする」

また、長年の頭痛や吐き気でお悩みの方がホームページを見てこられました。

「今までどこにいっても。。。」とのことでしたが、初回の施術でもご本人がびっくりされるほどの改善だったそうです。

「今までどこにいっても。。。」という方は多くのホームページや施術法を探しては、試して、結果に満足されずに、またホームページを探してというお話は少なくありません。

なので、期待値もあまり高くしないほうがいいかもという気持ちがどうしても働いてしまうので、結果が良いと、相当喜んでくださいます。

２、３回と施術を重ね、歪みもとれて、少し間隔をあけてみようという矢先、、「急に頭痛が、、」と連絡がありました。とても不思議に思い聞いてみると、当院に来る少し前から歯科医でマウスピースを噛み合わせの悪い側にだけ作ったそうです。

それを歪みのとれてきた体にそのままハメて眠ったとのこと。因果関係はわかりませんが、原因はそうでないかと感じました。

骨盤や背骨、肋骨の歪みが取れてきて、肩コリや頭痛も改善され、ご本人相当喜んでいただいたところでの再発。。

私ももっと詳しくマウスピースの話を聞いていてあげればよかったと反省しましたが、先の痛い膝だけの足底板や、噛み合わせの悪い側だけのマウスピースは、「痛み」という現象にだけ目を向けていて、全体のバランスからくる「原因」には目を向けてはいません。

その部分的な歪みや痛みを、代わりのもので部分的に補って、その痛みの「結果」と上手く付き合ってくださいとうことでは根本解決になっていませんね、、

「部分」は全体によって左右されます。これは自然界の法則です。

目に見えるところや感じる痛みには敏感ですが、骨盤や背骨、足の裏のセンサーについてはあまり意識がいかない方がほとんどです。

昨日も膝の激痛で、「レントゲン上は問題ありません」と病院で湿布をもらったが、当院に杖をついて来られた方がおりました。

無事にお帰りは「杖なし」でした (^^)

が、この方も見た目では異常なしですが、全体は相当歪んでいました。

急な膝の激痛は、半月板の一時的なズレか、損傷か、少し経過観察が必要です。病院で「異常ない」といわれても、そこは慎重になります。

しかし、根本はその痛めた箇所に負担のかかる生活姿勢が根本原因だと思われます。

なかなかこの「全体を診る」という習慣は、今でも当院に来られる方全員には受け入れていただけていませんが、当院で身体を「直していく」とは、全体をまず、骨盤や背骨から整えていき、痛みの出ない身体を作っていくことで「治って」いくのだと思っています。

そして、再発防止のために「姿美人」などをお仕事や趣味やお悩みに応じて、ご紹介しております。

この「姿美人」は、見本で試し履きできるものがありますので、ご興味のある方はお問い合わせください。当院にすでに来られている方で「知らなかった！！」という方はご来院の際に、「試したい！」とお声かけください。ちなみに、当院では今まで１５歳の中学生から８３才の方までの方に作成しています。特に成長期がピーク（１４〜１６歳）の女の子をお持ちの方で、姿勢の悪さを気にされている方は整体と併せてご相談ください。成長期ピークの方は整体でもかなりこのような変化はできますが、成長期ピークに歪みのない身体作りが毎日足元からできれば、成人しても安心ですね(^^)

春は花とともに骨盤も緩んでいく季節！

2013-01-22

整骨院前の花壇に秋に植えた花が、一頃の寒さで枯れかけていたのですが、昨日あたりから、また花を咲かせてきました。毎朝声をかけているので「春が来た！」と実感しました。毎週こられる方もお花が好きで「またお花が開いたね！」と嬉しそうに施術中におっしゃってました(^^)

人の身体も春に向けて、後頭部の骨から背中の肩甲骨、骨盤と順々に緩んでいくようです。まるで、土から花が咲くようですね。なので、最近は後頭部のだるさを訴える方が多くなっています。でも、それは自然の流れに沿っていますから、ある意味では健康な証拠ですね。もっともデスクワーク、ガンガン！な方は別ですよ！！

春に向けて、しっかりきれいな花が咲くように歪んだ骨盤を整え、身体に準備をさせてあげてくださいね。

忙しくてメンテナンスできない、、、という方は、この時期当院でも行っている、「岩塩浴」がおすすめです。

食塩でないお塩を薄いビニールに500ｇくらいいれて、バンダナか大きめのハンカチで包みます。そして、電子レンジで２、3分温めて、仰向けかソファーによりかかり、首の後ろに温めたお塩を置きます。（当院では保温ケースを使って常に温めていますが、自宅にはない方が多いので、、）温かさはお好みですが、やけどに注意して、少しづつ適温を試してください！！

とてもリラックスできますし、春の準備にも最適です！そのままお腹においても気持ちいいですよ！当院では身体の調整後、この岩塩で温めて、全身の流れを効果的に温めてあげています。皆さんすぐに眠ってしまいます (^^)

お試しあれ！