玄米甘酒+豆乳+チャイは最高　(^^)

2013-02-02

最近のマイブームは、当院でも人気の「玄米甘酒」と豆乳をチャイで飲むことです。

朝食はこれでOK。

ノンシュガー・ノンアルコール・麹菌と玄米の栄養がたっぷりで、身体を優しく起こしてくれます。

砂糖は単糖といって一気に血糖値を上げていくので、すごくスッキリした感じになりますが、すぐに燃えてしまうので、今度は一気に下がってしまいます。。その上下を繰り返しているのが、ペットボトルの清涼飲料水の糖分やお菓子が手放せない理由です。玄米の糖分は多糖類といって身体で燃焼するのに、少し時間がかかりますが、ゆっくり長持ちします。パンなどを食べるとすぐにお腹すきませんか？

朝食は苦手という方は是非、ノンアルコール・ノンシュガーで身体にゆっくり栄養が溶けていく「玄米甘酒」お勧めです。

一昨日、4歳の次男が３９度の高熱でダウンしていましたが、「あまざけ、、あまざけ、、」と唸っていました。おかげで昨日からばっちり回復しました (^^)

この子は離乳食もこの玄米甘酒でしたので、、、、、身体が求めるのですね！

皆さんも「頭が求めているもの」（○○に効く！やこれだけで○○！満腹！）

ではなく、「身体が求めているもの」（満腹ではなく身体が満足する）食を

意識してみてください。

玄米と旬の野菜の味噌汁とめざしの生活ならみんな健康になるのだけれどなぁ